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青春痘除了内外治疗，在平时生活中油性皮肤的护理和饮食调理也十分重要，应该着重注意以下几个方面：
1.调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
5.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合 ，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染。
6、美容产品治疗安全快速：美国圣美安公司的清痘产品，专治顽固性、反复性的痘痘，以及因治疗不彻底或不及时对症治疗而反复出现的症状，或因内分泌中雄性激素分泌活跃或青春期女性体内激素分泌量不足所出现的痘痘症
美国圣美安公司研制的清痘粉剂是纯天然提取，全面激活细胞再生功能，迅速地渗入皮肤深层，直达粉刺根部，杀灭痤疮棒状杆菌、螨虫等致痘病原体，深层祛痘，更能有效减少脸部油脂分泌，使油性皮肤调理至中性肤质，彻底排除皮肤污垢与毒素，有效淡化青春痘愈后留下的新旧痘斑印痕，收敛粗大毛孔及修复粗糙老化凹洞皮肤，保持毛孔分泌通畅，使肌肤自然呼吸并处于最健康状态，从而令肌肤焕发出珍珠般的光泽嫩滑，充分显示了祛痘除痕、细白柔嫩、持久自然的美容效果！
参考网址：http://www.sma999.com/pro/ShowArticle.asp?ArticleID=518
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